Cosas importantes que debemos saber para realizar una buena carrera de orientación.

COSAS IMPORTANTES QUE DEBEMOS SABER PARA TENER UNA BUENA ORIENTACIÓN

Para empezar debemos tener en nuestro poder una brújula y un mapa de orientación, objetos que serán fundamentales para poder realizar esta actividad. Pero también tenemos que saber interpretar un mapa y como usar una brújula.

La orientación es utilizar o servirse de elementos ( naturales y/ o artificiales) que se encuentren a nuestro alcance para, teniéndolos como referencia, desplazarnos, movernos y saber escoger nuestros itinerarios.

Debemos saber que el sol sale por el E y se pone por el O. Por la mañana la sombra nos indicará el O, por el mediodía el N, y por la tarde el E.

Los mapas de orientación se elaboran de forma que se pueda identificar todo punto característico del terreno, calcular la distancia que separa dos puntos, definir la pendiente, etc. Al orientador cualquier elemento visible en el terreno puede ayudarle si está dibujado en el plano.

Los mapas de orientación constan de los siguientes elementos como por ejemplo: una escala numérica, equidistancia, escala gráfica, nos señalan donde están situadas las balizas cada una con un número , nos indican donde está el norte, el sur, el este y el oeste, también nos señalan el punto de salida y el de llegada, y también otro elemento que aparece representado en este tipo de mapas orientativos son las leyendas, las cuales nos pueden indicar cosas artificiales ( carreteras, segundas vías…), el relieve, la hidrografía (tierras pantanosas estrechas, lagos,etc)  y el tipo de vegetación ( terreno abierto, irregular, con árboles…).

La carrera de orientación es una actividad en la cual intentamos realizar un recorrido concreto en el menor tiempo posible. Debemos ir encontrando las balizas, siguiendo el orden establecido. En cambio, el recorrido lo escogemos nosotros mismos.

El material que nos está permitido llevar son 3: -Una brújula.

-          Un mapa de la zona ( entregado por la organización en el momento justo de la salida).

-          Una tarjeta de control.

. QUE HACER?

1-      Debemos orientar bien el mapa, para que se ajuste con la realidad.

2-      Localizar nuestra posición en el mapa.

3-      Saber dónde queremos ir.

4-      Encontrar la baliza.

5-      Picar en la tarjeta de control.

6-      Ir por las siguientes balizas.

7-      Así hasta conseguirlas todas en el menor tiempo posible y llegar a la zona de meta, pero recuerda que es preferible andar en la buena dirección que correr en la mala, asique piensa!

Valores: Estas carreras de orientación nos permiten tener unos efectos positivos sobre la calidad de vida que la actividad física ejerce sobre el organismo y la salud.

Y siempre debemos tener una actitud de respeto hacia el medio natural. Al igual que es muy importante mostrar una actitud de responsabilidad, ya sea individual o colectiva; mantener una colaboración y cooperación entre compañeros/ as ; y lo más importante, todo el mundo está obligado a respetar las normas.